ゆで卵、チーズ入り!揚げない重ねとんかつ

ゆで卵、チーズ入り!揚げない重ねとんかつの画像

Description

少しのお肉でしっかりのボリューム。サクサクのヘルシーなとんかつです。

材料

少々
こしょう
少々
お肉にはさむ具
1個
大さじ1
衣の材料
1/2個
大さじ1
パン粉
30g
オリーブ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    お肉に塩コショウを軽くふっておきます。

  2. 2

    ゆで卵をみじん切りにして、ピザ用チーズと混ぜます。

  3. 3

    お肉に具をはさみます。今回は10枚だったので、1人分お肉5枚で、肉2枚⇒具⇒肉1枚⇒具⇒肉2枚という重ね方にしました。

  4. 4

    パン粉をオリーブ油と混ぜます。

  5. 5

    薄力粉⇒溶いた卵⇒4で混ぜたパン粉の順に衣をつけていきます。

  6. 6

    オーブンの両面グリルで15分焼けば、完成!

  7. 7

    *スチームオーブンレンジ:Bistroの場合、自動メニュー「とんかつ」が使えます。二人分・強めの仕上げがおすすめです。

コツ・ポイント

もっと油控えめめを試してみましたが、衣をサクサクにするには、パン粉と油の割合はこれがベストでした。

このレシピの生い立ち

スチームオーブンレンジ:Bistro(NE-R304)に付いていたレシピ本に載っていたレシピのアレンジです。
レシピID : 1792798 公開日 : 12/04/26 更新日 : 13/03/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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maruru-nn
普通のとんかつより全然好き激旨♡重ねる作業も楽しかった~(^^)

ボリューム感でてます!美味しいそう!

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ARAMMIG
ダイエット中の旦那もチーズ入りで大満足‼片付け楽々で嬉しい。

とってもおしゃれな一品になってます!ステキ~。

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meff
チーズが美味しすぎる!!☆もうこれは感謝極まりない!!美味!!

こんがり焼き色が美味しそうです~!

初れぽ
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米俵米子
薄切り肉がボリューミィに!普通のとんかつより美味しかったです♪

いい色に焼けてますね~美味しそう!