おから＋紅芋 ＝ おきなわんベーグル ☆
ゆるけもの。
作り方
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1
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全部まぜてこねて
ベーグル型に整えます
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2
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クッキングシートをひいたレンジ対応容器に置いて
ふんわりラップをして
600wで3分チン＋2分そのままで蒸らします
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コツ・ポイント
ただ ただ 簡単です♪
チン前の重さ
100gで170kcal
75gで125kcalです☆
チン前の重さ
100gで170kcal
75gで125kcalです☆
このレシピの生い立ち
大好きな紅芋でのベーグルが
モーレツに食べたくて作りました(笑)
モーレツに食べたくて作りました(笑)
