★低糖質★水菜と生ハムサラダの画像

Description

低糖質でダイエット!

材料 (2人分)

1袋
10枚程度

作り方

  1. 1

    水菜は丁寧に洗い、5cm程度に切りそろえる。

  2. 2

    適量を取り、生ハムでくるっと巻いて出来上がり。
    お好みで、パルメジャーノチーズを振りかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

浜内千波さんの「浜内式 8強野菜ダイエット」(扶桑社)に掲載されているレシピです。
浜内さんのレシピでは酢を使っていますが、あまり合わない気がするので、私は使っていません。
レシピID : 1796042 公開日 : 12/04/29 更新日 : 12/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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イブプー
中にクリームチーズを入れました(o^^o)

クリームチーズ!良いアイデアですよ!おいしそー!

写真
くりぃむ・ぱふ
糖質ゼロの生ハムを使いました。素材の味だけでパクパクいけますね♪

最初は水菜の弾力に、アゴが疲れました(笑)れぽありがとです!

初れぽ
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T,SAEKO
生ハムの塩分で味付けいらずね☆水菜がしゃき②おいち~♬ツマミに♡

レポありがとうございます。簡単でサッパリ!なおつまみですね。