チキンの塩麹ソテー」の画像

Description

塩麹を使っただけで、柔らかくてコクのあるチキンソテーができました。おどろきの美味しさです。お弁当のおかずに最適!

材料 (1人分)

1枚
塩麹
大匙1杯
コショウ、オリーブオイル、醤油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    チキンを一口大に切って、コショウと塩麹で良くなじませておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(サラダ油でも可)を入れて、皮の方から、こんがり焼く。

  3. 3

    焼き上がりに、醤油を少々たらすと、色よく仕上がる。

  4. 4

    写真

    はい、出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

友人が塩麹を使うと何でも美味しくなる。。。というので、半信半疑で使ってみました。鶏肉にまぶして焼いただけなんですが、とっても柔らかくて美味しい!簡単なので最近のお弁当のおかずの定番となりました。冷めてもやわらかいんですよ。
レシピID : 1801302 公開日 : 12/05/04 更新日 : 12/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ガッツキ虫
旦那弁当に♪プリプリお肉が美味しくてつまみ食い止まらず

私も、お弁当のおかずのつもりが、ついつい、つまみ食いです♪

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ぎじゅも33
きのことピーマンを一緒に炒めました。柔らかくておいしかった!

野菜も一緒に炒めるとヘルシーでいいですね。私もやってみます☆

初れぽ
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たゆまち
自家製塩麹、初出番でした!胸肉も柔らかく、おいしかったです!

自家製塩麹?!すごい!美味しさも倍増ですね♪