★離乳食★アボカド豆腐

★離乳食★アボカド豆腐

Description

栄養満点で食物繊維も豊富なアボカドを豆腐とあえてみました。

材料 (2回分)

アボカド
大さじ2
豆腐
大さじ2

作り方

1

豆腐は湯通しする。

2

豆腐の荒熱がとれたら軽く崩したアボカドと混ぜる。

コツ・ポイント

・アボカドには不飽和脂肪酸のほかカリウム、鉄分、葉酸、ビタミンA.B.C.D.E、食物繊維などたくさんの栄養素が含まれているので離乳食にぴったりです。
・残ったアボカドはレモン汁少量を加えて崩し、冷凍保存できます。

このレシピの生い立ち

アボカドが離乳食にも使えると知ったので。
レシピID : 1807739 公開日 : 12/05/10 更新日 : 12/05/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

2015/12/07

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もりもり食べてくれました♪ありがとうございます(*´︶`*)♡

shibuchica

もりもり食べてもらえて良かったです^_^レポありがとう!

2015/06/07

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初つくレポです。美味しく食べてくれました( ´∀`)

すいーつれーたく

気に入ってもらえて良かったです(^o^)レポありがとう!

2015/03/28

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栄養満点☆息子も食べてくれました♪画像汚くてごめんなさい(>_<

たぬきーまうす

息子さん気に入ってくれて良かったです^_^

2014/07/30

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夏なのでひんやり冷やしてあげてみました。パクパク完食♪

*suzuko*

夏にぴったりですね(*^^*)レポありがとうございました。