お弁当に！マヨおからバーグ
Description
肉なしでヘルシーなのに、食べごたえ抜群で食物繊維もたっぷり！アレンジも自在！マヨネーズ次第でカロリーも抑えられますw
ねこやん。
材料
（２個分）
作り方
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1
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材料を混ぜる。(水分はひじき煮の煮汁で調節してください)
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2
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小判型に整えて、両面を軽く焼き色がつくまで焼く。
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3
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お好みでケチャップをつけてたりチーズを入れても！
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コツ・ポイント
あまり焼きすぎると水分が抜けて食べにくくなったり、ひび割れてしまうかもしれません。
このレシピの生い立ち
食べごたえのあるヘルシーなおかずが欲しい！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ねこやん。
