塩麹＆はちみつDEヘルシーポークソテー

フォークでお肉にプスプス穴をあけ、脂身と赤みの境目に切り込みを入れる。
ビニール袋に●を入れ揉み込み、
２～３時間放置。

放置時間経過後　お肉が入る大きさに　アルミホイルを箱型に折り、底面に薄くバター（サラダ油）を塗り1を汁ごと入れる。

オーブンレンジを200℃で予熱。
2にアルミホイルをかぶせ蓋をし、
オーブンレンジに入れ15～20分焼く。