パリパリ鶏皮焼き♪の画像

Description

高カロリーな鶏皮も、パリパリに焼けばカロリーダウン!!

サラダのトッピングにも使えます♪

材料 (2人前)

200~300g
塩コショウ
適量
適量

作り方

  1. 1

    鶏皮は、適度な大きさに切ります。

  2. 2

    油を引かないフライパンに、鶏皮を入れて火に掛ける。(中火で…)

  3. 3

    鶏皮がキツネ色になるまで、出てきた鶏油を取りながら焼いていく。

  4. 4

    焼き上がった鶏皮は、ペーパータオル等の上におき。余計な油を取る。
    その間、塩コショウを振り掛けておく。

  5. 5

    温かい鶏皮よりも、冷めた鶏皮の方がパリパリなので、冷めてから皿に盛り付け、レモンを添えれば出来上がり。

コツ・ポイント

出てきた鶏油はこまめに取り除くが、揚げ焼きに近い状態の方がパリパリになりやすくなります。

このレシピの生い立ち

クニュクニュ感のある鶏皮も好きなのですが、食べていると飽きてくるので…
パリパリのお煎餅みたいにして、油抜きをしてみました。

出てきた鶏油は、ラーメン・炒飯・スープのコク出し・鶏そぼろのコク出し等に使えます。
レシピID : 1822856 公開日 : 12/05/22 更新日 : 12/05/22

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