鶏もも肉と三つ葉の超シンプルソテー

Name: 鶏もも肉と三つ葉の超シンプルソテー
Yield: 1人分
Ingredients: 鶏もも肉 50～70ｇ; 三つ葉 半束～; ポン酢、柚子胡椒 好みで

Description

ノンオイル！鶏から出る旨い油だけで炒め合わせます。味付け最低限。でも好きな素材なら美味なのです。

ぐるぐるる

材料（1人分）

鶏もも肉

50～70ｇ

三つ葉

半束～

ポン酢、柚子胡椒

好みで

作り方

1

三つ葉は葉っぱ部分を２～３枚残して肉と一緒に鍋へ入れ弱火にかけます。
2

弱火３～５分くらいで肉に火が通ったら、ポン酢大さじ１位、もしくは柚子胡椒耳かき1杯ほど入れてひと混ぜ。
3

器に盛り付けて、取りおいた葉っぱを飾って完成！

コツ・ポイント

弱火で鶏の油をしっかり引き出します。

このレシピの生い立ち

好きなものを組み合わせて。だからこそ調味料ほとんど使わなくても美味しい＾＾

レシピID : 1830756 公開日 : 12/05/28 更新日 : 12/05/28

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)

2020年10月26日

ひぃちゃんひー

簡単に美味しくできました！

#三つ葉

2020年6月28日

ぴろりーぬ☆

柚子胡椒が好きなので多めに入れましたがとても美味しかったです

#みつばのおつまみ

2015年4月11日

ミロ１７８

写真下手ですみません。味はさっぱりしてておいしかったです♡

作者コメントを見る

三つ葉たっぷりで美味しそうです♪つくれぽ感謝☆

2015年4月2日

∞くぅ∞

胸肉ですが美味しかったです♪ごちそうさまでした(*^^*)

作者コメントを見る

三つ葉たっぷりでおいしそう！胸肉ヘルシーですね☆つくれぽ感謝

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鶏もも肉と三つ葉の超シンプルソテー

Description

材料 （1人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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