食物繊維たっぷり☆グリーンスムージー☆★
72美桜
作り方
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1
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全ての材料を適当な大きさに切る。
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2
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豆乳を入れミキサーＯＮ！約一分程度ミキサーする。
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3
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出来上がり(≧▽≦)
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コツ・ポイント
全部入れてミキサーするだけなので簡単☆お好みでオレンジなどプラスしても美味しいです(^○^)☆だいたい400ml～500ml位できるので冷蔵庫で冷やし朝晩に分けて飲んでます。スイーツ感覚かも？お好みで水を100ml足しても◎
このレシピの生い立ち
さつまいものレモン煮をして余ってしまい、たまたまグリーンスムージーに一緒に入れたら、なんと美味☆★甘みも増して飲みやすく、朝晩飲んでます(*^_^*)ダイエットや便秘にも効果あり、肌も綺麗になりました。
