冷凍パスタでヘルシーグラタン♪の画像

Description

冷凍スパゲティーで簡単♪
豆腐のホワイトソースでヘルシーに★

材料 (1人分)

冷凍パスタ(たらこパスタ)
1袋
[A]玉ねぎ(薄切り)
30gくらい
[A]マーガリン(バター)
大さじ1
[A]小麦粉(薄力粉)
大さじ1
100cc
[A]塩こしょう
少々
適量 お好みで
パセリ(飾り用)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍パスタはレンジでチンしてソースもからめておく
    日清のスパ王たらこ♪を使いました☆

  2. 2

    フライパンにマーガリンを入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒める。一度火を止めて小麦粉をからめます。

  3. 3

    その中に豆腐をつぶして入れてなめらかにします。
    牛乳を少しづつ加えて混ぜて下さい。

  4. 4

    混ざったら、もう一度火にかけて♪ とろみがついたら豆腐のホワイトソースができあがり♪

  5. 5

    パスタをグラタン皿に入れ、ホワイトソースをかけて★お好みでチーズ・シーチキン・パセリ・ぷちトマトをのせて

  6. 6

    写真

    トースターでチンしたらできあがり★

  7. 7

    写真

    アツアツ☆美味しいょ♪

コツ・ポイント

手馴れている方は大丈夫と思いますが、小麦粉は火を止めてからの方が、焦げることがなくソースが失敗しにくいとおもいます
パスタもミートソースやペペロンなど色々あるので味が変わって飽きなく楽しめると思います
今度はミートソースで作ってみま~す♪

このレシピの生い立ち

一人ランチだったので、簡単にできる冷凍庫のパスタを使って作りました★
レシピID : 1841132 公開日 : 12/06/06 更新日 : 12/06/08

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