すはまだんごの画像

Description

火も使わずに簡単に作れる京都の銘菓。
きなこの大豆イソフラボンで血液サラサラ!!   

材料 (2人分)

砂糖
25g
はちみつ
10g
30g

作り方

  1. 1

    長芋の皮をむき、すり鉢でする

  2. 2

    砂糖・はちみつを加えよくすりまぜる。

  3. 3

    きなこをふるいながら加え、揉み込む。

  4. 4

    3を棒状にのばして8等分して丸め、2こづつつま楊枝にさす。

コツ・ポイント

長芋は切ったらすぐにすりおろすとあくがでにくいです。
(エネルギー 65kcal  塩分 0g)

このレシピの生い立ち

和菓子が食べたい時に思いつきました。
レシピID : 1841524 公開日 : 12/06/06 更新日 : 12/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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すずはるおはる
簡単においしいおやつができ嬉しいです♡ご馳走様でした♪

カルシウムも摂れて、パワーアップしますよ

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cibi94ra
美味しくいただきました。ありがとう。

美味しく出来てよかったです。

初れぽ
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みつばち☆38
昔懐かしい味、優しい甘さがお茶請けにピッタリのすはま団子でした。

粒ぞろいで、まん丸の可愛いお団子が出来ましたね。✿❀✽