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簡単♪ｵｼｬﾚ♪アサイーボウル

簡単♪ｵｼｬﾚ♪アサイーボウルの画像

Description

美容と健康に良いと言われている奇跡のフルーツ☆アサイー!!!
毎朝食べてキレイになりましょう☆(*･∀･*)v

材料 （一人分）

ｱｻｲｰ冷凍ﾋﾟｭｰﾚ
1ﾊﾟｯｸ(100ｸﾞﾗﾑ)
☆バナナ
Mｻｲｽﾞ1/2本
☆牛乳
大さじ１
☆ヨーグルト
大さじ２
☆氷
３つ(家庭用製氷器)
フルーツグラノーラ
適量
★バナナ
Mｻｲｽﾞ1/2本
★イチゴ
お好み
★ブルーベリー
お好み
★ミント
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    ﾋﾟｭｰﾚは冷凍庫から出して2～3分放置しておくと手で割りやすくなります。

  2. 2

    写真

    トッピング用のフルーツ★を切っておく。

  3. 3

    写真

    カップにグラノーラをいれておく。

  4. 4

    写真

    凍ったままのｱｻｲｰを手でいくつかに割りながら容器へ。
    ☆も一緒に入れてクリーム状になるまでミキサー!!!

  5. 5

    写真

    グラノーラが入っているカップにクリーム状になった☆を入れて、あとは自由にトッピング♪♪

コツ・ポイント

カップの底にフルーツグラノーラを入れて底上げしてます!!
そうしないと上のトッピングが沈んでしまいます(>_<)
見た目も重視される方はこのようにしてください☆
グラノーラを入れることによってﾎﾞﾘｭｰﾑも出るので満腹になりますよ☆

このレシピの生い立ち

行きつけのサロンで食べさせてもらってからすっかりハマってしまいました♪

見た目もオシャレに見えるように盛付けを研究しました(*･∀･*)v
レシピID : 1843308 公開日 : 12/06/08 更新日 : 12/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)
2014年6月17日
写真
ゆかりんご117♪
朝食に✌さっぱりして美味しかったです(v^-^v)♪
2014年5月4日
写真
京兵衛
これからの季節…病みつきになりそうです(o^^o)

レポありがとうございます♡

2013年8月19日
写真
チャヴェズ
おいしーい！サッパリです。シアワセ味でした。リピします♡

レポありがとうございます♡

2013年4月15日
写真
かたきゃな
ﾊﾞﾅﾅのみの半量ですが…すごく美味しかったです!ﾘﾋﾟ決定♪

掲載遅くなってごめんなさい(ノ_＜)ぜひリピしてくださいね♡

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