揚げずに✿あっさり大学芋風の画像

Description

油はたったの大さじ1!フライパンだけでできちゃいます✿お子様のおやつにもどうぞ。2012/10/13、話題入り㉒✿

材料

1/2本(150g)
サラダ油
大さじ1/2
ごま油
大さじ1/2
★砂糖
大さじ1
★みりん
大さじ1/2
★醤油
小さじ1
★酢
小さじ1/3~1/2
適量

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋をスティック状に切って10分程度水にさらす
    ★の調味料を合わせておく

  2. 2

    写真

    さつま芋の水気をふき取り、分量の油を熱したフライパンに入れる。

  3. 3

    写真

    全体に油が回ったら蓋をして蒸し焼きにし、竹串がすっと通る位に火が通ったら蓋を取り、焼き目をつけると短時間で仕上がる。

  4. 4

    写真

    焼き目がついたら余分な油をペーパーなどでふき取る。

  5. 5

    写真

    合わせておいた調味料を入れて素早くからめる。

  6. 6

    写真

    飴状になった調味料が全体に絡んだらごまをふりかけ、オーブンシートを敷いた皿などに1つずつ離して並べて冷ます。

  7. 7

    冷めたら出来上がり。

  8. 8

    写真

    2012/10/13、話題入りさせていただきました(´∀`*)

コツ・ポイント

さつま芋の切り方はお好みですが、短めのスティック状にすると火の通りもよく、焼き目もつけやすいです。油はゴマ油とサラダ油を半量ずつにすると香りがいいです。

このレシピの生い立ち

お姉ちゃんから教えてもらった子供用のおやつレシピ。忘れないように覚え書きも兼ねてレシピアップ。
レシピID : 1848898 公開日 : 12/06/17 更新日 : 12/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (36人)
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3姉妹ちゃんママ
揚げなくてもこんなに美味しいんですね♡いくらでも食べれる~♡感謝
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ももちゃんパンダ
簡単に出来て美味しい~♪油が少量なので助かります(*´ω`*)♡

パクパク食べちゃいますよね!ありがとうございます!

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ちあきのき
パクパクいけちゃう☆お皿山盛り、子供がほとんど食べちゃいました♪

初めまして♬お子様にも気に入ってもらえて嬉しい!感謝♡

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ちあ吉☆
てりてりで甘くて美味しいお弁当用です( ´ u ` )

初めまして☆お弁当に入れてもらえて感激☆私も食べたい~♪