ささみの磯部焼きお弁当にもの画像

Description

簡単で、おいしくてヘルシー♥

材料 (1人分)

2本
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    ささみを二つに切って、天ぷら粉と青のりを混ぜたところに入れて、フライパンに油をひいて焼きます

  2. 2

    ポン酢ジュレなんかかけてお弁当にどうぞ

コツ・ポイント

もし余裕があれば、前日に酒、醤油、生姜、ごま油にささみを漬けておいたり 安いときに買って冷凍でつけ汁に漬けておいておくと前日夜解凍して朝は衣つけて焼くだけで簡単でおいしですよ

このレシピの生い立ち

朝は時短それだけです(笑)
レシピID : 1860397 公開日 : 12/06/23 更新日 : 12/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート