ダイエットに！カレー白滝！
こっっちゃんママ
作り方
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1
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白滝を水でしっかり洗う。臭みを取るため30秒〜1分程度！
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2
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水を入れ沸騰した鍋に白滝を入れる。この時にレトルトの場合はレンジでチン！
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3
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中火で3〜5分茹でたら火から下ろし、ザルで水を切ります。
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4
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お皿に白滝を入れ、その上からルーをかければ完成です♪
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5
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カレー以外にもミートソースやあんかけなど、アレンジ自由自在です♪満腹になるのでストレスも０でダイエット出来ますよ♪
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コツ・ポイント
レトルトでは無く余ったカレーをかけても美味しいです♪臭みは洗えば全くありませんよ〜(*^^*)歯ごたえもあって満腹になります！
このレシピの生い立ち
うどんやパスタはカロリーが気になる…(p_･`)だったら白滝を使おう〜♪
こっっちゃんママ
