ニンジンの即席奈良漬の画像

Description

発酵酒粕の甘味が、ニンジンの香りと甘さを引き立てます。発酵食品とカロチンのコラボを、サラダ感覚で。美容効果満点です!

材料

2,3本
発酵酒粕
大さじ4
味噌
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ニンジンを縦半分に切り、それもジャバラに切ったものを数センチずつに切ります。

  2. 2

    写真

    味噌と酒粕を練り合わせ、タッパにラザニアのように、重ね漬けします。塩分控えめでサラダ風が好みの方の分量です。

  3. 3

    お漬物風にしていただきたい方は味噌や醤油を添えて。サラダ感覚でいただき、酒粕も好きな方は、酒粕を添えて。

  4. 4

    塩もみしたジャバラキュウリを添えると見た目も鮮やか!

コツ・ポイント

ジャバラカットは半分に切って、ニンジンを固定できるようにして、細かくジャバラにすると、味がしみ込みやすいです。一日置けばいただけます。発酵酒粕の味、ニンジンの香りと味、これをビーフステーキと一緒にいただくと、とてもヘルシーでおいしいです。

このレシピの生い立ち

発酵酒粕のビタミン、美容効果に期待しながら、酒粕をいただくうち、そのおいしさに取りつかれました。どんな野菜にも合うのですが、今一番好きなメニューがこれです。
レシピID : 1867446 公開日 : 12/06/29 更新日 : 12/06/29

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