緑の野菜ジュース
煮干さん
作り方
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1
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小松菜はよく洗う。バナナとキウイは皮を剥く。全て切る。
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2
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固い順にミキサーに入れてから、果実酢と牛乳を入れる。
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3
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蓋をして撹拌して出来上がり☆
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コツ・ポイント
お酢はｶﾙｼｳﾑの吸収を良くしてくれるらしいので、小松菜&牛乳と一緒に摂ったら最高かなと♪
果実酢は自家製パイン酢を使ってますが、市販のリンゴ酢でもイイと思います。
その日の気分によってヨーグルトを加えたり、リンゴを入れてもＯＫ☆
果実酢は自家製パイン酢を使ってますが、市販のリンゴ酢でもイイと思います。
その日の気分によってヨーグルトを加えたり、リンゴを入れてもＯＫ☆
このレシピの生い立ち
苦手な野菜をなんとか摂ろうと思って。
って小松菜しか入ってないけど＾＾；
って小松菜しか入ってないけど＾＾；
