■糖質制限■おからの簡単ごま蒸しパン味♪
Description
しっとりふんわり美味しいレンチン蒸しパン風です(*´ー｀*)おからが苦手なお子様のおやつにも、簡単ランチにも◎
あお３１５０
材料
（13㎝のシフォンケーキ型）
100g
＊バター
30g
２コ
＊すりごま
大さじ２
2〜3g
＊バニラエッセンス
お好みで適量
＊エリスリム
小さじ４
(↑お砂糖なら)
40g
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この他に、型に塗るバター適量
作り方
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1
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柔らかくしたバターにエリスリム→溶き卵→バニラ→おから→BP→ごまの順に入れ、その都度よく混ぜます♪
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2
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バターを塗った型に入れ、スプーンの背で軽く押しつけながら、平らにならします♪←これをしないとヒビが入った様な仕上がりに
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3
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ふんわりラップで、まずレンチン２分♪あとは様子を見ながら、１分ずつ３回位レンチンしてできあがりー(*´ー｀*)
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4
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追伸：私は合計５分レンチンしました♪一気に５分連続レンチンする勇気がないので、様子を見ながら派に徹しました(照)
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5
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スプーンにある、レンチンで簡単にできる糖質制限用カスタードクリームも載せてますので、ぜひお試しください(*´ー｀*)
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コツ・ポイント
オーブンで長々焼くのも美味ですが、レンチンで蒸しパン風だと速攻できるので時々切り替えたり☆他にも、おからの蒸しパン風や、おからのティラミス風・抹茶チーズケーキ風・ベイクドチーズケーキ風等載せてますのでぜひ☆
このレシピの生い立ち
“おからDEそれっぽく”がテーマですb(・∇・●)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
あお３１５０
