牛蒡と大和芋の梅醤油麹
作り方
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1
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牛蒡はよく洗ってスライスする。大和芋は短くせん切り、梅干は種を除いて粗くたたく。
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2
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牛蒡と純米酒を鍋に入れて火にかけ、蓋をして2分程度蒸し煮にする。
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3
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火を止めて残りの材料を全て混ぜてしばらくおいて味をなじませる。
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コツ・ポイント
醤油麹は麹に醤油を加えて数時間置いたもの(麹の質がよければ短時間で漬かる)。
醤油はできれば生醤油が良い。
牛蒡は皮に有効成分があるので剥かないで使う。
醤油はできれば生醤油が良い。
牛蒡は皮に有効成分があるので剥かないで使う。
このレシピの生い立ち
塩麹はあまり効能を期待できないが、醤油麹は醤油と麹の有効成分を利用しやすい。
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