とうもろこしの鶏肉団子の画像

Description

簡単に旬の素材を使って、ヘルシー料理を考えてみました。

材料 (2~3人分)

生姜すりおろし
少々
大1/2くらい(つなぎとして)
大1
少々
酒(又は料理酒)
少々
サラダ油
大2

作り方

  1. 1

    トウモロコシ生の葉をとり、実を削ぐ。パラパラの実をお湯で茹でる。

  2. 2

    ボールに鶏肉ミンチに酒少々と塩と生姜すりおろし少々に1のトウモロコシ、片栗粉を入れ、軽くねって、丸い形にする。

  3. 3

    後は小麦粉をまぶし、フライパンに油を入れ、まんべんなく焼き目をつけ、レンジで中まで火を通す。

  4. 4

    できあがりは、塩で食べても、ポン酢で食べるのもお勧めです。

コツ・ポイント

揚げても美味しいと思いますが、敢えて少しヘルシーに拘りレンジを使用しました。味付けも薄めにして、ポン酢や、からし醤油でお好みの味で食べても良いかなと思います。

このレシピの生い立ち

トウモロコシをスーパーでよく目にしますが、蒸す、焼く以外に何かないかな、と思い、やってみました。
レシピID : 1875830 公開日 : 12/07/06 更新日 : 12/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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Richland☆Y
とうもろこしプチプチ甘~ぃ♡コロコロ可愛く食べやすくて美味し^^
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チイチャンママ
ムシムシ暑さ毎日しんどいね↓旬の玉蜀黍イン食感良く孫爆食☆感謝♡

ほんと熱中症に気をつけよね。コレ私の初レシピなの!凄く嬉しい

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昇父さん
冷凍トウモロコシで(^^)簡単でお昼に美味しく頂きました

いつも有難うございます♡懐かしいレシピ作って下さり嬉しいです

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B_C_M
ホール缶で作ってみた♡ちゃんこに入れても美味しかった!3Q女将!

チャンコに投入⁉︎今はホール缶だね!有り有りのレポ嬉しい3Q