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Description

子供達が運動した後の栄養補給に、さぁ!一杯!大人の栄養補給にもどうぞ♪

材料 (一人分)

1/2本
80ml
80ml
ほちみつ
大匙1

作り方

  1. 1

    バナナ・牛乳・豆乳・はちみつをミキサーにかける。

  2. 2

    グラスに注いでできあがり♡

コツ・ポイント

つくりおきはできません。栄養がにげてしまいます(^_^)

このレシピの生い立ち

市販のプロテインを買わなくてもいいようにどうにかして子供達に栄養をと思い図書館や色々と調べて組み合わせたものです♡
レシピID : 1877398 公開日 : 12/07/08 更新日 : 12/12/04

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