ひじき入りおからサラダの画像

Description

塩麹とこぶ茶の旨みに、わさびがいい仕事しています♫手軽でヘルシーな1品です♡

材料 (2~3人分)

40g位
60g位 ※おからを合わせて100g位
戻して30g位
2個
◎塩麹
小さじ2/3
◎こぶ茶(梅こぶ茶)又は納豆昆布
こぶ茶なら少量(味見をしながら調節下さい) 納豆昆布ならひとつかみ~
◎わさび
チューブで3~4㎝位

作り方

  1. 1

    生おからは必要ならば、レンジで加熱処理して下さい。※参考までに、レンジ500Wで2分

  2. 2

    おからと豆腐に◎の調味料を入れて混ぜ合わせる。※ここで一度塩加減をお味見下さい。

  3. 3

    写真

    2に戻したひじき、ほぐしたカニカマを加え混ぜれば出来上がり。

  4. 4

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    ひじきの代わりに若布でも美味しいです。カニカマなしですが、それなりに美味しく食べれるところが、万能調味料のなせる技

コツ・ポイント

塩麹、昆布粉(納豆昆布)の量は、レシピ参考にお好みで調節下さい。

このレシピの生い立ち

patiseirさんの「小松菜の塩麹の白和え」(ID:1825171)の大フアン♡レシピ参考に、ひじきでアレンジさせて頂きました。素敵なレシピを有難うございます。
レシピID : 1878609 公開日 : 12/07/25 更新日 : 12/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
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リトル黒豆マーメイド
カニカマ無く謝。おからもひじきも好きで検索しました美味リピします

レシピ発掘&お試しとても嬉しいです。有難うございます^^

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なおころピッコロ
此方も凄美味し~ひじきおから最高です!素敵レシピ有難~☆

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ジョングレ
さすがおからを知り尽くしていますね~サラダとは…絶妙配合に脱帽!

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じぇしか・しゃな
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お試し&コメとっても嬉しいです!有難うございます!