レンジで簡単☆アスパラ入り炒りたまご。

アスパラの硬いところを取り、軽く塩をしてラップに包みレンジで程よく加熱する。

耐熱の器に卵を割り入れ、＊の調味料を入れて混ぜ、レンジで様子を見ながら１分ずつ加熱して、少し固まったらフォークなどでほぐして細かくして炒り卵状態にする。

アスパラと炒り卵をあえて、黒ゴマをかけて出来上がり。