具だくさん? グリーンスムージーの画像

Description

小松菜、バナナ、ブルーベリー、ジンジャーシップに蜂蜜、ヨーグルト、牛乳といろいろ入れたスムージー。濃厚美味しいよ!

材料 (2人分)

60g
1本
大さじ4
蜂蜜
小さじ1
200cc
3個

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って小口に切る。バナナは皮を剥いて適当にちぎる。

  2. 2

    手順1とその他の材料すべてをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌して出来上がり。

コツ・ポイント

野菜や果物の酵素は時間が経つと失活するようです。作りたてをすぐに召し上がれ。

このレシピの生い立ち

体に優しいものや、いいものを簡単に取り入れられるスムージー。ブロ友さんがしているのを見て私もしようと思いました。
レシピID : 1883440 公開日 : 12/07/14 更新日 : 12/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ゆぅしゅんまみー
ジンジャ無m(__)m子ども達喜びゴクゴク♪お腹スッキリ〜^^

お子さんたちゴクゴク嬉しいです♪初つくれぽありがとう♪