「生」ゴーヤーチャンプルーの画像

Description

ゴーヤーチャンプルーの材料を火を使わずそのままサラダ状態で食べます。

材料

適量
島とうふ(木綿どうふ)
適量
小袋1袋
しょうゆorドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤーを好きな厚みで切ります。
    苦味が気になる人は薄く切るかスライサーを使って下さい。

  2. 2

    豆腐を、食べやすいサイズで切ります。

  3. 3

    1と2をお皿に入れて、上からかつおぶしを振りかけます。

  4. 4

    お好みのお醤油や和風ドレッシングを振りかけてできあがり。

コツ・ポイント

お好みで「きざみノリ」や「シーチキン」を入れたり、苦味が強いときは「かつおぶし」を多めに入れたりして下さい。私は今回「タマネギ」を一緒にいれています。ドレッシングなら和風がいいですが、お醤油の方が私はお勧めです。(鎌田のだししょうゆが一番)

このレシピの生い立ち

普段からゴーヤーや豆腐をサラダに入れて食べているのですが、シンプルにゴーヤーチャンプルー状態で食べてみたら最高に美味しかったので、旬な今は2日に1回は食べています。
レシピID : 1895471 公開日 : 12/07/26 更新日 : 12/07/27

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1 (1人)
初れぽ
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coo9
みょうが入りで。生のゴーヤおいしいですよね。

みょうが入り、おいしそうですね。私も入れてみます♪