カレイの煮付け☆WMの簡単おかず
ｓ４ｈ２ｗ３２
作り方
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1
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耐熱容器（私はジップロックを使用しています）に砂糖・しょうゆ・みりん・お水を入れ軽く混ぜカレイを並べます。
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2
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クッキングペーパーを上からかぶせ、電子レンジで７～8分加熱します。
（レンジによって加熱時間は調整してください）
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3
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出来上がればクッキングペーパーをはずし冷まして冷凍保存します。
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4
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食べる日の朝に冷蔵庫にうつし、食べる直前に電子レンジで温めてください。
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コツ・ポイント
解凍は食べる日の朝に冷蔵庫にうつし、食べる直前に電子レンジで温めてください。
このレシピの生い立ち
仕事で忙しくても、手作りおかずを子供たちに食べさせたくて考えました。
