ブロッコリーの梅しらす和えの画像

Description

野菜と一緒に、しらすでカルシウムも取れます。

材料 (4人分)

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、塩湯でして冷ましておく。

  2. 2

    ボウルにブロッコリー、梅肉(チューブ入りを使いましたが梅干でもOK)、しらすを入れ、手早く合わせる。

コツ・ポイント

梅としらすで、味付け不要。お弁当にもぴったり。お弁当に入れるときは、ブロッコリーの花芽部分に、しらすを詰め込んで(押し込んで?)いれるといいです。

このレシピの生い立ち

yahooレシピからの移行です
レシピID : 1909749 公開日 : 12/08/08 更新日 : 12/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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さぁ★たぁ★
朝慌てて和えてお弁当の一品(笑)さっぱりおいしいね♪

隙間にてがるでしょ。ありがとうございます。

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FULAU
娘の大好きが小鉢に集合! 簡単で美味しかったです☆

つくれぽ、ありがとうございます!

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ponkey
簡単に美味しい1品ができて大助かり✿また作ります❤

レポありがとうございます。うれしいコメントです~。

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m@n@
宣言通りのリピです♪さっぱり美味で今の時期にピッタリですね♡

リピありがとうございます。うれしいコメントです~