アボカドとかぼちゃのジュレポン酢サラダ
作り方
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1
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簡単な剥き方
アボカドは、包丁を皮の上から縦に入れて、種の周りに、ぐるっと一周させます。
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2
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横向きに手のひらで挟んで握って両手を逆に回して、回転させると簡単に半分にできて種がきれいにとれます。あとは皮を剥きます。
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3
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種を取って、皮をむいたら食べやすい大きさにします。
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4
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カボチャはスライスしたものを使うと簡単。
電子レンジで600W、2分ぐらい加熱して柔らかくなったことを確認します。
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5
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かぼちゃも、アボカドと同じぐらいのサイズにきります。
ゆで卵もスライスしてアボカド、カボチャ、卵をまぜます。
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6
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マヨネーズ、マスタード、好みで少量のポン酢で味を引き締め、最後にジュレポン酢を混ぜて、味を見ます。
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7
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ジュレポン酢は、コンソメ味が合いますが、ゆず味や、レギュラータイプでもおいしいと思います。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
妊婦さんが食べると良い食材に、アボカドがありました。美容にもたびたび取り上げられる食材なので、皮膚の再生にも良いかぼちゃと合わせてみました。