ほうれん草とツナの豆腐和えの画像

Description

ほうれん草に豆腐とツナを足して食べやすくしました。

材料 (2〜3人分)

1缶
 Aマヨネーズ
大さじ2
 Aぽん酢
小さじ1
ブラックペパー
適量

作り方

  1. 1

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    豆腐はキッチンタオルを3枚重ねて ゆっくり絞る様に確り水分を切ります。

  2. 2

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    調味料Aを混ぜ合わせます。

  3. 3

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    ほうれん草は茹でて、水気を絞り食べやすく切ります。

  4. 4

    ツナ缶の汁は切ります。

  5. 5

    ボールに豆腐・ほうれん草・ツナ・調味料A・ブラックペパーを入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

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    味を見て調味料を調製してください。

  7. 7

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    器に盛り付けます。

  8. 8

    ★ツナの他に じゃこでも美味しいです。

  9. 9

    2019年4月15日
    『話題のレシピ』の仲間入りしました。作ってくださった皆様に感謝します。
    ありがとうございました。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

白和えをイメージして、ツナ缶で味を足しました。
ヘルシーで美味しく食べられます。
レシピID : 1921902 公開日 : 12/08/19 更新日 : 19/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (16人)
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えりぺこ
困るとこれ笑 新鮮な味になって好き
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えりぺこ
白和えよく作りますが同じ材料でツナマヨポン酢って新鮮!しめじも。
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えりぺこ
白和え大好きですがいつもだと多少飽きる ツナマヨポン酢新鮮でした
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rietles☆
簡単に作れてとっても美味しい♡♡

れぽありがとう^^ 手軽に作れます! また作ってね(^^♪