きなこ&白ごま☆和えの画像

Description

きなこはとても体に良いですよね。でも、いつもおやつの時にしか出番がないので夕食のおかずになる組み合わせを考えました。

材料 (2人分)

大さじ 1
大さじ 1
マヨネーズ
大さじ 2
醤油
少々
お好みの野菜
(今回、さといも&青菜を使用)

作り方

  1. 1

    白ゴマを軽くすり鉢でする。
    ボールにきなこ・白ゴマ・マヨネーズを入れ良く和えておく。

  2. 2

    お好みの野菜を茹で良く水気を切り、1のボールへ入れて、良く和える

  3. 3

    最後に少し味見をして、お好みで醤油を加え、更によく和えて完成。

コツ・ポイント

きなことごまの分量はお好みで調節をしてください。きなこが多いとこってり濃厚になります。

このレシピの生い立ち

きなこを夕食のおかずの一員にしたかった!
レシピID : 193143 公開日 : 05/04/17 更新日 : 05/04/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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玉葱娘
数滴白だしも加えてみました!きなこがおかずになるなんて助かる!

つくれぽありがとうございます♪白だし、良いですね!!

初れぽ
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何度でも
モヤシ人参玉ねぎ。少し砂糖を加えてみました。いろんな野菜試します

何度でもさんのアイデア頂きます!逆にありがとうございました♪