オクラとトマトの冷え冷えそ~めんの画像

Description

さっぱりしてて、サラっと食べれます。暑い夏の食欲のない時におすすめ!

材料 (2人分)

2人分
4本
小1個
めんつゆ(市販)おうちにあるもので
適量

作り方

  1. 1

    ボールに氷水を用意しておきます。(材料外)

  2. 2

    お鍋にお湯を沸かしオクラをさっと茹でます。

  3. 3

    2のお湯でそうめんを2分茹でます。

  4. 4

    その間にトマトとオクラをひと口サイズにカットして混ぜ合わせます。

  5. 5

    そうめんが茹で上がったら、ざるに移し、1の氷水で冷やします。

  6. 6

    器に、冷えたそうめん→めんつゆ→4のトマトとオクラの順番で盛りつけて
    出来上がり~(^_-)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

暑すぎて食欲がないので
レシピID : 1941594 公開日 : 12/09/03 更新日 : 12/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
και
さっぱりで美味しかった!

毎日暑いのでさっぱりがいいですよね!野菜もとれますね♪