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ダイエットにも♪栄養満点しらすネギ納豆

ダイエットにも♪栄養満点しらすネギ納豆の画像

Description

納豆とシラスは想像以上に相性◎
カルシウムもとれ栄養価もアップ。ダイエット、育ち盛りのお子様にもオススメです♡

材料

納豆
１パック
しらす干し
適当
ねぎ(みじん切り)万能ネギならなおさら良し
適当

作り方

  1. 1

    写真

    全部入れてまぜまぜして、ご飯にのせて召し上がれ♪

  2. 2

    写真

    冷凍しておいた納豆で食べたい時にすぐ♪
    ID１９４２７６５
    冷凍した納豆。レンジで解凍

  3. 3

    写真

    冷凍しておいたしらすでいつでも食べられる♪
    ID１９４９５９０
    とりあえず冷凍。しらす干し

コツ・ポイント

普通のネギを使うより万能ネギにするとさらにおいしい♪

これをタラコスパゲティにのせても、めちゃくちゃおいしい！

このレシピの生い立ち

もともとはまな板を使わず、うちの冷凍庫にある好きなものを適当にまぜてできた手抜き料理。
それが思った以上においしくてよく作るようになりました。
レシピID : 1949541 公開日 : 12/09/10 更新日 : 14/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32件 (25人)
2020年4月18日
写真
伊達こまち
簡単で美味しいです！納豆嫌いな子供達がいても、臭い臭い言われても、リピさせていただきます❣️
#納豆大好き #しらす万歳 #最高の朝ごはん
2019年5月27日
写真
まやしゅうまま
冷凍しらすで簡単に！冷奴にのせてペロリ美味しく頂きました♪
2016年6月14日
写真
大魔女
りぴ♡ネギ忘れ謝！シラスたっぷりでカルシウム補給～旬の食材は旨い

作ってもらえ嬉しいです♡素敵なリピレポありがとうございます

2015年12月15日
写真
アスカチャチャ
美味しかったです✨

作ってもらえ嬉しいです♡素敵なレポありがとうございます

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tama-ma
ダイエットにも♪栄養満点しらすネギ納豆
by tama-ma