かぼちゃジュース
rei＊zaru
作り方
-
-
1
-
かぼちゃは種と皮を除き、レンジでチンして柔らかくする。
-
-
-
2
-
ミキサーにバナナ、かぼちゃ、りんご、豆乳を入れ、ガーーーーッと撹拌。
-
コツ・ポイント
我が家はいつもバナナを冷凍保存していますが、そのままのバナナでも大丈夫。入れる果物も何でも良いですし、甘みを加えても。（はちみつとか）飲むというより食べる！朝食代わりでも、栄養たっぷり。
このレシピの生い立ち
毎朝欠かさず飲んでいるスムージー。今朝冷蔵庫を見ると・・・。何と葉物が無い・・・ヾ(･･;)ォィォィ 「今日はいいかっ」と思ったけど、毎朝の日課。で、野菜室探したら使いかけのかぼちゃ。葉物の代わりにかぼちゃ、結構美味しかった♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
rei＊zaru
