diet＊酵素豆乳ﾊﾞﾅﾅﾄﾞﾘﾝｸ
Description
酵素ﾄﾞﾘﾝｸで痩せました♪食前にこれを飲むだけで頑固な便秘解消、肌きれい、汗の臭いも気にならない!!話題の酵素♪
Iammiumiu
材料
作り方
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1
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まず、ｺｯﾌﾟにﾊﾞﾅﾅをちぎりながら入れ、ﾏﾄﾞﾗｰやｽﾌﾟｰﾝでぐちゃぐちゃに潰します。
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2
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潰したら酵素ﾄﾞﾘﾝｸを入れます。
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3
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残りのｺｯﾌﾟに豆乳を入れ、ｽﾌﾟｰﾝで下からよーくかき混ぜて出来上がり☆
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4
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豆乳によって混ぜた時ﾖｰｸﾞﾙﾄのように重くなるものもあり、個人的にはそれが美味しいです☆酵素は安いきらきら酵素♪
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コツ・ポイント
混ぜるだけです♪ただ、作り置きはせずに飲む直前に作ることをｵｽｽﾒ致します。
ﾌﾙｰﾂはﾊﾞﾅﾅに限らずｷｭｳｲやりんごのすり下ろしなどお好みで♪
ﾌﾙｰﾂはﾊﾞﾅﾅに限らずｷｭｳｲやりんごのすり下ろしなどお好みで♪
このレシピの生い立ち
酵素を取り入れようと思った時、どうせ食前に飲むなら腹持ち良く、そのあとの食事量が減らせたらいいなと思い、豆乳とﾊﾞﾅﾅを一緒に入れたらこれだけでお腹いっぱいに♪そして美味しすぎて毎日楽しみです♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
