鳥こころの照り焼き
Description
貧血予防にいかがですか?肝が苦手な人でもこころなら食べやすいですよ。うちの子供も大好きな一品です☆
材料
(4人分)
作り方
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1
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こころを縦に切り込みを入れ開き、血をきれいに洗い、水に放す。
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2
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1をざるにあげ、水気をふき取り、油を引いたフライパンを熱して、そこに並べて両面焼く。
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3
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2に、しめじを入れて、塩コショウをして炒める。
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4
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3に醤油、酒、みりんを入れて炒め合わせる。
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コツ・ポイント
こころの血をきれいに洗うと臭みが取れます。
フライパンで焼くときは、焦げ目が付く位焼いて、生焼けにならないように気を付けてください。
調味料を入れて炒めた後、こころとしめじを取り出してから、調味料を煮詰めて仕上げにかけると照りが出ます。
フライパンで焼くときは、焦げ目が付く位焼いて、生焼けにならないように気を付けてください。
調味料を入れて炒めた後、こころとしめじを取り出してから、調味料を煮詰めて仕上げにかけると照りが出ます。
このレシピの生い立ち
昔行った焼き鳥屋さんで似たようなメニューがあったので、家でやってみたら、おいしくできました。調味料は焼き鳥のたれでも、焼き肉のたれでもおいしくできます。