鳥こころの照り焼きの画像

Description

貧血予防にいかがですか?肝が苦手な人でもこころなら食べやすいですよ。うちの子供も大好きな一品です☆

材料 (4人分)

とりのこころ(ハート)
1パック
1パック
醤油
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    こころを縦に切り込みを入れ開き、血をきれいに洗い、水に放す。

  2. 2

    写真

    1をざるにあげ、水気をふき取り、油を引いたフライパンを熱して、そこに並べて両面焼く。

  3. 3

    2に、しめじを入れて、塩コショウをして炒める。

  4. 4

    3に醤油、酒、みりんを入れて炒め合わせる。

コツ・ポイント

こころの血をきれいに洗うと臭みが取れます。
フライパンで焼くときは、焦げ目が付く位焼いて、生焼けにならないように気を付けてください。
調味料を入れて炒めた後、こころとしめじを取り出してから、調味料を煮詰めて仕上げにかけると照りが出ます。

このレシピの生い立ち

昔行った焼き鳥屋さんで似たようなメニューがあったので、家でやってみたら、おいしくできました。調味料は焼き鳥のたれでも、焼き肉のたれでもおいしくできます。
レシピID : 1953587 公開日 : 12/09/12 更新日 : 12/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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maringmay
にんにくで香りを出しても美味しかったです!ココロをたくさん頂いてとても役に立つレシピでした!
初れぽ
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ttr_
ココロもシメジも大好き♡おいしかったですヾ(*´∀`*)ノ

美味しく作って下さり嬉しいな☆レポありがとうです♡