グリル・ド・ハーブチキンカレー丼
Description
スパイシーなカレーに漬けた塩麹鶏をハーブと一緒にグリルしたランチ向けの一品。さわやかなマスタードクリームソースと一緒に♪
材料
1/2枚
☆ 出来合いのカレールー
大匙2
☆ オリーブオイル
大匙1/2
☆ 胡椒
少々
ブーケガルニ
1袋
2-3房
1個
★ マヨネーズ
大匙1/2
大匙1
★ 粒マスタード
小匙1
★ 胡椒
少々
1杯分
出来合いのカレールー(ソース分)
大匙2
作り方
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1
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鶏もも肉の皮にプスプス穴を開け、裏面に2cm感覚位で切り込みを入れたら、混ぜ合わせた「☆」に20分程漬け込む。
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2
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200℃に熱したオーブントレイに鶏もも肉を置き、1/3浸る程度の水を入れ(分量外)ブーケガルニを添え20分オーブン。
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3
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20分経ったら、鶏の脇に軽く塩を振った(分量外)ブロッコリーを添え、更に10分オーブン。この間に「★」を混ぜ合わせておく
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4
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鶏の皮がこんがり焼けたらオーブンから取り出し、食べやすい大きさに切り、ご飯を盛った丼に置く。
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5
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「4」の丼に、オーブンしたブロッコリーとミニトマトを添え、カレーソース→「★」ソースの順にさっとかけたら完成です。
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コツ・ポイント
・お肉はたまにひっくり返しながら漬けましょう。
・オーブン時間は目安ですので、特に20分以降は目で見ながら判断しましょう。
・オーブン時間は目安ですので、特に20分以降は目で見ながら判断しましょう。
このレシピの生い立ち
すき家のカレールーがちょっぴり残っていたので、かんたんに作れるグリル丼にしてみました☆