超簡単! 雑穀入り大根飯の画像

Description

大根の葉っぱと尻尾を使うエコレシピ♪
炊き込みご飯でも薄味なら、他のおかずの邪魔になりません。

材料 (4人分)

2合
市販の雑穀ミックス
1袋
大根の葉と尻尾
1本分
1つまみ

作り方

  1. 1

    米をといで炊飯器に入れ、雑穀ミックスを加える。

  2. 2

    大根の葉と尻尾はよく洗い、ひげ根と汚れている部分を取り除く。
    葉は1cmの長さに、尻尾は銀杏切りにして、1.に加える。

  3. 3

    水を炊飯器の目盛り「2合」に合わせて入れ、塩を加えて全体を軽く混ぜる。

  4. 4

    あとはスイッチを入れるだけ。炊き上がったら、しゃもじで全体を混ぜる。

コツ・ポイント

大根から水分が出るので、雑穀分の水は足さなくて大丈夫です。
雑穀は無くても出来ますが、風味も食感も抜群に良くなるのでオススメです^^

このレシピの生い立ち

大根でツマを作ると、かつら剝き出来ない葉と尻尾は余ってしまいます。
そういう部分を無駄なく手っ取り早く処理するには、ご飯に炊き込むか、スープにするか。
生のまま炊き込みご飯にしてみたら、辛味の強い尻尾もほんのり甘くなりました^^
レシピID : 1958458 公開日 : 12/09/16 更新日 : 12/09/16

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