おから(゚Д゚)ナゲットの画像

Description

とってもヘルシーです(^-^)子供にも大好評でした☆☆揚げたては最高です♪♪

材料 (作りやすい量)

1丁
200㌘
2こ
★味塩コショウ
小匙1
適量
適量

作り方

  1. 1

    大きめのボールに★の材料をすべていれて手でよくまぜる(~o~)コネコネ

  2. 2

    チキンナゲットの大きさに形を整えて唐揚げ粉をまぶしておく。

  3. 3

    フライパンに油を1センチくらい入れて2のナゲットを並べ入れる。

  4. 4

    両面がキツネ色にカラッとなったら完成です(^_^)ノ

コツ・ポイント

豆腐は絹で作りました。水切りをあまりしないのがこつです♪♪油も少なめでOKです♪
揚げる前にまぶす粉を唐揚げ粉にしました(^^)v

このレシピの生い立ち

おからを子供が食べやすいようにならないかな~と考えました!
レシピID : 1965026 公開日 : 12/09/21 更新日 : 12/09/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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サカナクッキー
最高です!毎週作ってます!(揚げてませんが)ありがとうです!

ありがとうございます♪

写真
みんちかつw
分厚すぎたのとコンロが弱火で微妙な揚げ加減ですが美味しかったです

つくれぽありがとうございます♡美味しくて良かったです☆

初れぽ
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Leo37
3歳の子供がパクパクと食べてくれました。またリピしたいです。

ありがとうございます★ お子さん食べてくれて良かったです