のレシピ

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おから の人気レシピ

簡単!おから炒め煮

by まなてぃ1996
ヘルシーなおからを簡単に!おなかで膨れるからダイエット中の必須アイテム!
材料: 干し椎茸、人参、こぼう、おから、ちくわちくわ、しめじ、戻し汁、酒、砂糖、醤油、みりん

混ぜて焼くだけ!生おからマフィン

by 7213ピース☆
ワンボール!混ぜて焼くだけ!30分おやつ! おから感は全然ないよ。
材料: 薄力粉でも強力粉でも、生おから、砂糖、BP、卵、米油、バター…(お好きなオイル)、牛 ...

きつねコロッケ☆おからサラダをリメイク

by es⭐i
作りすぎて残ってしまったおからサラダをリメイクしてきつねコロッケを作りました。トース ...
材料: 残ったおからサラダ、油揚げ、とろけるチーズ

おからナゲット

by risucomama
お豆腐屋さんでおからをもらったのでナゲットを作りました
材料: 鶏胸肉、生おから、塩コショウ、油

おからパウダーで☆しっとり卯の花

by nkb722
レンジで簡単&しっかり味の卯の花でご飯のお供にぴったり♪
材料: おからパウダー(生おから)、水、出汁、醤油、みりん、砂糖、人参、竹輪、ごま油

おから蒸しパン

by 梅オカン
☆ダイエットの味方☆
材料: おからパウダー、パルスイート(ラカント)液体、牛乳、卵、ベーキングパウダー、生クリー ...

おからのハンバーグ。鶏挽き肉で。

by よっちゃん1332
ソースは玉葱、生姜醤油です。焼きはじめたら早いです。
材料: 鶏ミンチ、玉葱みじん切り、塩胡椒、おから、卵、生姜チューブでもok、酒、味醂、酢、醤 ...

おからとスモークサーモンのポテサラ風

by neige♪
フレンチの前菜風の和洋折衷料理です!!
材料: おから、スモークサーモン、キュウリ、サラダ豆、ケッパー、ディル、玉ねぎ、コンソメ等洋 ...

簡単ダイエットおからクッキー

by ももいろばんび
クッキーを食べたいけどダイエットもしたい。手作りしたいけど簡単に作りたい。そんな我儘 ...
材料: おからパウダー、薄力粉、砂糖、サラダ油、卵、紅茶(なければプレーン味になります)

レンジで!簡単バナナ香るおからケーキ♪

by aya1976
思い立ったら10分で♥️ホットケーキミックスなくても簡単にバナナケーキができちゃいま ...
材料: バナナ、おからパウダー、卵、牛乳、サラダ油、ベーキングパウダー
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