プチッとおいしい☆玄米シーフードドリア
モニ子ちゃん
作り方
-
-
1
-
食協のプチッと玄米を使用します♪
-
-
-
2
-
プチッと玄米１袋と白米１合を混ぜて炊きます
-
-
-
3
-
炊きあがったお米、お茶碗1.5杯分を器に盛ります
-
-
-
4
-
熱湯で軽くゆで、オリーブオイルと塩コショウで炒めたシーフードミックスをお米の上に並べます
-
-
-
5
-
更にホワイトソースをたっぷりとかけ、とろけるスライスチーズを大きめに手で裂き、並べ、粉チーズをふりかけます
-
-
-
6
-
オーブンに入れて焼き上げれば完成です！
-
コツ・ポイント
プチッとした食感の「プチッと玄米」を使うことで、お米のおいしさがより感じられるドリアになります♪
チーズはたっぷりめがおススメです！
チーズはたっぷりめがおススメです！
このレシピの生い立ち
そのままでもおいしい「プチッと玄米」を、もっといろいろな方法で食べたくて、アレンジを考えました。
玄米のおかげで満足感も得られて、ダイエットにも！
玄米のおかげで満足感も得られて、ダイエットにも！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
