ダイエットの味方★刺身こんにゃくのおやつ
Description
ダイエット中でもおやつは食べたい方におススメの1品♪1分で作れちゃう～
かぼちゃのタネ娘
材料
作り方
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1
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刺身こんにゃくをパックから取り出してよく水を切り、お皿に盛る。
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2
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きな粉を好きなだけかける。
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3
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砂糖を全体に回しかける。完成です！！
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4
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この分量で作ると、1食108kcalです！！
0kcalシュガーを使うともっとヘルシーに。
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コツ・ポイント
こんにゃくの水切りをしっかりやると、きな粉がベタベタになりません。
砂糖を全体に均一にかけるために、きな粉と砂糖は混ぜず、別々にかけてください。
きな粉と砂糖の量は目安ですので、自分の好きな量で作ってください。
砂糖を全体に均一にかけるために、きな粉と砂糖は混ぜず、別々にかけてください。
きな粉と砂糖の量は目安ですので、自分の好きな量で作ってください。
このレシピの生い立ち
普通のこんにゃくはカロリーが低いけど、湯通しが面倒。そこで、刺身こんにゃくは合うかなぁ～と思って食べてみたら、予想以上に美味しくてレシピとして載せました♪
