さっぱり☆朝スムジー

■豆乳スムージー。材料全てバーミキサーでシェイクする。

■オーツスムージー
オーツとオーツがかぶる位のお湯をカップに入れてバーミキサーでシェイクしてオーツミルクを作る。

オーツミルクに好みのフルーツ、ジュース、又は水をシェイクする。