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トーフミールのパンケーキ豆腐クリーム添え

トーフミールのパンケーキ豆腐クリーム添えの画像

Description

ダイエット中のおやつに(σ。ゝω・)σ

材料 （２枚）

■ 【パンケーキ生地】
トーフミール（高野豆腐の粉末）
大２
牛乳（水でもOK）
大３
■ 【豆腐クリーム（割合はお好みで♪）】
豆腐
１丁
スキムミルク
大３
ダイエット甘味料
大１
バニラエッセンス
少々

作り方

  1. 1

    【パンケーキ】材料をまぜて、フライパンで焦げ目がつくまで焼いて完成♪

  2. 2

    【豆腐クリーム】材料全てを、なめらかになるまでハンドミキサーで混ぜて完成♪

コツ・ポイント

一口でいっぱい食べるとむせるので気をつけてね(*μωμ)

このレシピの生い立ち

ヘルシーおやつを食べたくてヽ(*・∀・)
レシピID : 1989603 公開日 : 12/10/11 更新日 : 12/10/11

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まみぽーこ
トーフミールのパンケーキ豆腐クリーム添え
by まみぽーこ