夏のダイエットおやつ!ところてんのたれ

夏のダイエットおやつ!ところてんのたれ

Description

2014/07/04 話題入り感謝♡
白だしでとっても簡単♡
とってもおいしいっ!
夏の低カロリーおやつ♡

材料 (1人分)

トコロテン
1パック(220g)
たれ
砂糖
小さじ1
小さじ1
小さじ1
小さじ3

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

ところてんの水切りが足りないと水っぽくなります♡

いりごまや刻み海苔・ねりからしなどお好みで♡

1人分26カロリー

砂糖を甘味料に置き換えると14カロリーに!

このレシピの生い立ち

たれのついていないところてんが割安なので♡
いろいろ試してこの配合に落ち着きました♡

数年前からこの配合ですが娘にも夫にも好評なのでご紹介します♡
レシピID : 1990436 公開日 : 13/07/21 更新日 : 14/07/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

42 (36人)

18/07/24

写真

ちょうど良い味付けでした♪ありがとうございます

miechaito

ぜひまた作ってね(*^^*)素敵なレポありがとう♡

18/07/16

写真

白だしいいね♡市販より美味しい。ところてん大量購入…リピしますね

まこさんど

ぜひまた作ってね(^O^)素敵なレポありがとう♡

18/07/12

写真

付属のタレが甘過ぎたので急遽検索!砂糖省略で美味しく頂きました!

miico31

ぜひまた作ってね(^O^)素敵なレポありがとう♡

18/06/03

写真

リピ決定です!食べやすい(๑´ڡ`๑)

ちっちとまぁたん

ぜひまた作ってね(^O^)素敵なレポありがとう♡

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