豆乳でグリーンスムージー

バナナは必ず入れてください。それ以外は好きなフルーツや野菜をいれるといいです。葉物野菜が多すぎると苦味が出るので注意してください。上の分量では味が曖昧なのではっきりさせたい方は特定のフルーツを多めに入れるといいと思います。

豆乳が飲みたい！でも苦手・・。私は牛乳も飲めないほどの乳嫌いです。それでも頑張ってそのまま飲んでましたが長続きせず・・でも、これなら豆乳くささがなくなるので美味しく飲めます。野菜とフルーツも一緒に摂れるので美肌には抜群に良いです。