超簡単☆韃靼そば in 生わかめ卵スープ

このレシピには写真がありません

Description

ルチンたっぷりの韃靼そばの色んな食べ方を研究中。

材料 (1人分)

韃靼そば
100g
生わかめ
1個
醤油
小匙1
みりん
小匙1
だしの素(粉末)
小匙1/2
5cm

作り方

  1. 1

    生わかめは水洗いしておく。少し塩分を残すぐらい。
    食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    たっぶりのお湯で韃靼そばを茹でる。
    (5~6分、各茹で時間参照してください)

  3. 3

    お蕎麦が茹であがったら冷水で洗っておく。
    あー!茹で汁を200mlほど取っておいて!!
    (ルチンがたっぷり)

  4. 4

    茹で汁をお鍋にかけ、生わかめを投入、醤油、みりんをいれ軽くひと煮立ちしたらとき卵をいれる。

  5. 5

    お蕎麦を入れ軽くからめ合わせて、お皿にうつし、輪切りの白ネギをトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

生わかめについている塩分とだしが丁度良い味にしてくれます。
予想以上に美味しくできて大満足。

このレシピの生い立ち

生わかめを沢山頂いたのと健康に良い韃靼そばをアレンジして食べたかったので。
レシピID : 2020623 公開日 : 12/11/07 更新日 : 12/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート