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カルシウムたっぷり☆いりこふりかけ

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Description

にぼしとわかめをミルサーにかけるだけの簡単ふりかけ♪
だしとしても使えます(*^^*)

材料

にぼし
2つかみ
乾燥わかめ
１つかみ
塩
少々
白ゴマ
ティースプーン１杯～お好きなだけ

作り方

  1. 1

    にぼしははらわたを取りミルサーによくかけ、細かくする。

  2. 2

    わかめをミルサーにかけ、細かくする。

  3. 3

    ①、②、塩、ゴマを小さいタッパーにいれたら蓋をして軽く振って全体が混ざったら出来上がり♪

コツ・ポイント

にぼしはよくミルサーにかけて細かくしてください。

このレシピの生い立ち

にぼしを業務スーパーで買って大漁にあるにぼしを消費しようと思って(^-^)
レシピID : 2024743 公開日 : 12/11/11 更新日 : 17/02/14

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栄養士まま
カルシウムたっぷり☆いりこふりかけ
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