きゃべたまうどん

きゃべたまうどん

Description

☆逆流性食道炎には消化の良い食事を☆

材料 (1人分)

キャベツ(ざく切り)
100g
うどん玉
1玉
卵(L)
1個
300ml
大さじ1.5
しょうゆ
大さじ1.5

作り方

1

沸騰したお湯にキャベツを放ち、サッと色が変わったらすぐにうどん玉を入れて 2分ほど煮込む。

2

仕上げに溶き卵を入れて混ぜ、卵が白くなったら火を止めて出来上がり☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

胃を壊し中の娘の献立が毎日悩み中(ノД`)
うどんも卵も消化に良いということから
1玉のうどんをキャベツでかさましして
お昼にふたりで食べました。
このレシピのカロリーが390とあるので
実際のカロリーは半分の195kcal ですね☆
レシピID : 2027922 公開日 : 12/11/13 更新日 : 12/12/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

17/03/17

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やさしい味でした。おいしかった。

matyapy

味が伝わってよかったです! つくれぽ☆ありがとう♪(´∀`)

17/01/13

写真

逆流性食道炎になったので参考に♪簡単で美味しかったです♡(^^)

ミクモン

逆流性食道炎はつらいですね。お大事に。そして、ありがとう^^

16/06/18

写真

おいしい!りぴします

まりも274

嬉しい♪ 細麺で つくれぽ☆ありがとう!(*^∀^*)

16/05/02

写真

おいしくていきかえりました!笑

なかみく

野菜いっぱいにして美味しいですよね♪れぽ☆ありがとうです^^

☆あられちゃん☆ 2012年12月19日 22:28
こんばんわ(*´▽`*) あられと申します♪

胃を壊してて先日まで絶食してたので何を食べたらいいのか困ってました。
きゃべたまうどん、とても美味しかったです♥
麺つゆを使わずに初めてつくりました。
とても気に入りました♪
胃が治っても作ろうと想います o(〃'▽'〃)o
神河 由実 2012年12月20日 00:02
★☆あられちゃん☆さんへ

一度、胃を壊すと なかなか治りませんね・・(ノД`)
大丈夫ですか?

キャベツは胃の不快症状を治す効果があるので
娘も私も よく食べます。甘いのにあたると嬉しいです☆

胃が治りましたら 具沢山にして 鶏肉なども入れて作ると
良いですね♪ (・´艸`・) ありがとうございます☆