きゃべたまうどん
Description
☆逆流性食道炎には消化の良い食事を☆
RestiaYumi
材料
（１人分）
作り方
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1
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沸騰したお湯にキャベツを放ち、サッと色が変わったらすぐにうどん玉を入れて 2分ほど煮込む。
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2
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仕上げに溶き卵を入れて混ぜ、卵が白くなったら火を止めて出来上がり☆
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
胃を壊し中の娘の献立が毎日悩み中(ﾉД`)
うどんも卵も消化に良いということから
１玉のうどんをキャベツでかさましして
お昼にふたりで食べました。
このレシピのカロリーが３９０とあるので
実際のカロリーは半分の１９５kcal ですね☆
うどんも卵も消化に良いということから
１玉のうどんをキャベツでかさましして
お昼にふたりで食べました。
このレシピのカロリーが３９０とあるので
実際のカロリーは半分の１９５kcal ですね☆
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RestiaYumi
